PT기록 2

PT 50회차 기록

벌써 놀랍게두 50회차 이다그동안 쌓아온 시간이 헛된 시간이 아니었다고 생각하게 되었다앞으로 사회 생활을 하기 위해서 ?! 쓸 체력을.... 길러 두어야 한다구 들었다음나는 어렸을때 부터 스스로 체력이 안좋다고 알고 있었던 것 같다그런데 체력이 노력해서 길러지는 건지는 잘 모르겠는데체력이 길러지는 건 알수 없지만체력 훈련을 버티고 이겨내는 힘은 길러지는 것 같기도 하다힘들다고 포기하지만 않는다면 그렇게 되는 것 같다 ?오랜만에 원레그 프레스도 하고 케틀벨 스윙 연습도 하고종아리 풀어주는 것도 하고어떤 경험이던 헛된 경험은 없는 것 같다근데 특히나 운동을 하기로 마음먹은건정말 잘한 일 인것 같다앞으로도 계속 운동을 하고 싶은데상황이 어떻게 될지 또 몰라서걱정이당루틴을 지킬 수 있었으면 좋겠당티바를 민망해 ..

운동기록/헬스 2025.02.15

PT 47회차 기록

확인해 보니까 오늘로 PT 끊은 횟수가절반 정도 남았다. 오늘은 상체 운동을 했다.하체도 좀 하고 ! 원레그도 오랜만에 하고데드도 하고 상체는 등 위주로 했는데랫풀 다운이랑 풀리 ? ? 아무튼당기는거 했당체스트 업 해주고 등에 자극이 들어오게 당겨주는게 중요하다정신력버티고 상태에 적응하는 힘나는 내가 실제로 할 수 있는것보다힘을 많이 안쓰는 것 같기도 하다는 생각을 했다.그건 힘을 안써봐서 그런 걸 수도 있고아무튼 쓸 수 있는 힘의 느낌에 익숙하지 않아서그런 것 같은 느낌그래서 그 느낌을 기억하고 익혀 가고 익숙해져 가는게좋아지는 과정 인것 같다고 생각했다.요즘 너무 바빠서 개인운동은 못하지마는벌써 2월이다진짜 큰일 났당 .... 암튼 PT 기록은 끝

운동기록/헬스 2025.02.03