Calm Life

PT가 1회차 남았다3월 28일 금요일이면 마지막 수업인데원래 실감이 안나다가 지금 조금 실감이 나는 것 같다계속 느꼈던 거지만 몸과 마음은 관련이 깊은 것 같다PT 하기 전에 혼자서 운동했을때랑60회 되는 시간 동안 느낀 거는 PT 하기 전이랑지금이랑 비교 해봤을때 더 다양한 헬스장 기구를 쓸 수 있게 되었다그리고 혼자서 헬스를 하는게 무섭기도 하고 쉽지 않았는데그래도 꾸준히 루틴으로 만들 수 있었다는 점이 좋았던 것 같다어렸을때(아마 중학교 1-2학년 쯤 되는 나이)나는 정말 체력이 약하다고 스스로 생각했는데 그런 부분도 스스로 많이 극복을 한것 같다 ?!(하지만 노력한다고 해서 내 본래 성향같은 것들이 달라지는 것 같지는 않다,,)단지 '지금 하고 있는 것' 이 다를 뿐 ?!트레이너 선생님께서는 P..

56, 57 회차때 운동에 집중할 겨를이 없이일상의 시간을 보냈던 것 같다그래서 기록을 못했다어제 수업이 58회차였고마지막 2회를 남겨두고 있는중어제는 복근 운동 좀 하고 !케틀벨 스윙 하고스윙 16키로는 이제 안정적인듯 하다무겁지도 가볍지도 않은혼자서 하기 적당하면서도 살짝 아쉬운 무게식단적인 면은 상황에 대한 스트레스가 줄어들어야 개선 될 것 같고PT 받으면서는 여러 운동 기구를 사용해보는 경험과스스로 개인 운동 하는 경험꾸준히 운동에 나가는 경험이 도움이 되었던 것 같다운동 난이도나 체력적인 부분에 있어서는스스로를 더 몰아 붙이고 운동 했던 경험이 있어서인지 PT 운동 하는 시간이혹독하다기 보다는 좀 느긋한 느낌이었다컨디션 맞춰서 쉬엄쉬엄 하는 느낌적절한 밸런스가 중요 한것 같다너무 쉬엄 쉬엄하고 ..

벌써 놀랍게두 50회차 이다그동안 쌓아온 시간이 헛된 시간이 아니었다고 생각하게 되었다앞으로 사회 생활을 하기 위해서 ?! 쓸 체력을.... 길러 두어야 한다구 들었다음나는 어렸을때 부터 스스로 체력이 안좋다고 알고 있었던 것 같다그런데 체력이 노력해서 길러지는 건지는 잘 모르겠는데체력이 길러지는 건 알수 없지만체력 훈련을 버티고 이겨내는 힘은 길러지는 것 같기도 하다힘들다고 포기하지만 않는다면 그렇게 되는 것 같다 ?오랜만에 원레그 프레스도 하고 케틀벨 스윙 연습도 하고종아리 풀어주는 것도 하고어떤 경험이던 헛된 경험은 없는 것 같다근데 특히나 운동을 하기로 마음먹은건정말 잘한 일 인것 같다앞으로도 계속 운동을 하고 싶은데상황이 어떻게 될지 또 몰라서걱정이당루틴을 지킬 수 있었으면 좋겠당티바를 민망해 ..

수업 내용을 기록합니다벌써 어느덧 PT를 받은지 46회차나 되었다지난 시간의 기록들은 네이버 블로그에 있고되게 많은 운동을 접했던 것 같다는 생각이 든다.좋던 싫던 운동은 나에게 꼭 해야 하는 거였고 과정에서 많은 깨달음 같은게 있었다사실 나는 어쩌면 헬스라는 운동이 나의 정서와는 크게 맞지 않을지도 모른다는 생각을 했었다헬스장에 혼자 간다는게 그렇게 쉬운일은 아니였다그래도 하루 하루 나와 약속을 지키는 일 그리고선생님과 약속을 지키는 일 이었던 것 같은데그 시간을 후회하지는 않는 것 같다.뭔가 차곡 차곡 쌓여가는 느낌이 참 좋다그건 뭔가 눈으로 당장 보이지도 확인하기도 어렵지만나의 삶의 태도와도 같은 것 이라고 해야 할까아무튼내가 항상 운동을 하고 나서 무슨 운동을 했더라... 기억을 잘못해서집 와서 ..