PT 47회차 기록

확인해 보니까 오늘로 PT 끊은 횟수가
절반 정도 남았다.
 
오늘은 상체 운동을 했다.
하체도 좀 하고 ! 원레그도 오랜만에 하고
데드도 하고 상체는 등 위주로 했는데
랫풀 다운이랑 풀리 ? ? 아무튼
당기는거 했당
체스트 업 해주고 등에 자극이 들어오게
당겨주는게 중요하다
정신력
버티고 상태에 적응하는 힘
나는 내가 실제로 할 수 있는것보다
힘을 많이 안쓰는 것 같기도 하다는 생각을 했다.
그건 힘을 안써봐서 그런 걸 수도 있고
아무튼 쓸 수 있는 힘의 느낌에 익숙하지 않아서
그런 것 같은 느낌
그래서 그 느낌을 기억하고 익혀 가고 익숙해져 가는게
좋아지는 과정 인것 같다고 생각했다.
요즘 너무 바빠서 개인운동은 못하지마는
벌써 2월이다
진짜 큰일 났당 ....
 
암튼 PT 기록은 끝