운동 2

PT 47회차 기록

확인해 보니까 오늘로 PT 끊은 횟수가절반 정도 남았다. 오늘은 상체 운동을 했다.하체도 좀 하고 ! 원레그도 오랜만에 하고데드도 하고 상체는 등 위주로 했는데랫풀 다운이랑 풀리 ? ? 아무튼당기는거 했당체스트 업 해주고 등에 자극이 들어오게 당겨주는게 중요하다정신력버티고 상태에 적응하는 힘나는 내가 실제로 할 수 있는것보다힘을 많이 안쓰는 것 같기도 하다는 생각을 했다.그건 힘을 안써봐서 그런 걸 수도 있고아무튼 쓸 수 있는 힘의 느낌에 익숙하지 않아서그런 것 같은 느낌그래서 그 느낌을 기억하고 익혀 가고 익숙해져 가는게좋아지는 과정 인것 같다고 생각했다.요즘 너무 바빠서 개인운동은 못하지마는벌써 2월이다진짜 큰일 났당 .... 암튼 PT 기록은 끝

운동기록/헬스 2025.02.03

PT 46회차 수업 기록

수업 내용을 기록합니다벌써 어느덧 PT를 받은지 46회차나 되었다지난 시간의 기록들은 네이버 블로그에 있고되게 많은 운동을 접했던 것 같다는 생각이 든다.좋던 싫던 운동은 나에게 꼭 해야 하는 거였고 과정에서 많은 깨달음 같은게 있었다사실 나는 어쩌면 헬스라는 운동이 나의 정서와는 크게 맞지 않을지도 모른다는 생각을 했었다헬스장에 혼자 간다는게 그렇게 쉬운일은 아니였다그래도 하루 하루 나와 약속을 지키는 일 그리고선생님과 약속을 지키는 일 이었던 것 같은데그 시간을 후회하지는 않는 것 같다.뭔가 차곡 차곡 쌓여가는 느낌이 참 좋다그건 뭔가 눈으로 당장 보이지도 확인하기도 어렵지만나의 삶의 태도와도 같은 것 이라고 해야 할까아무튼내가 항상 운동을 하고 나서 무슨 운동을 했더라... 기억을 잘못해서집 와서 ..

운동기록/헬스 2025.02.01