확인해 보니까 오늘로 PT 끊은 횟수가절반 정도 남았다. 오늘은 상체 운동을 했다.하체도 좀 하고 ! 원레그도 오랜만에 하고데드도 하고 상체는 등 위주로 했는데랫풀 다운이랑 풀리 ? ? 아무튼당기는거 했당체스트 업 해주고 등에 자극이 들어오게 당겨주는게 중요하다정신력버티고 상태에 적응하는 힘나는 내가 실제로 할 수 있는것보다힘을 많이 안쓰는 것 같기도 하다는 생각을 했다.그건 힘을 안써봐서 그런 걸 수도 있고아무튼 쓸 수 있는 힘의 느낌에 익숙하지 않아서그런 것 같은 느낌그래서 그 느낌을 기억하고 익혀 가고 익숙해져 가는게좋아지는 과정 인것 같다고 생각했다.요즘 너무 바빠서 개인운동은 못하지마는벌써 2월이다진짜 큰일 났당 .... 암튼 PT 기록은 끝