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PT 58회차 기록

56, 57 회차때 운동에 집중할 겨를이 없이일상의 시간을 보냈던 것 같다그래서 기록을 못했다어제 수업이 58회차였고마지막 2회를 남겨두고 있는중어제는 복근 운동 좀 하고 !케틀벨 스윙 하고스윙 16키로는 이제 안정적인듯 하다무겁지도 가볍지도 않은혼자서 하기 적당하면서도 살짝 아쉬운 무게식단적인 면은 상황에 대한 스트레스가 줄어들어야 개선 될 것 같고PT 받으면서는 여러 운동 기구를 사용해보는 경험과스스로 개인 운동 하는 경험꾸준히 운동에 나가는 경험이 도움이 되었던 것 같다운동 난이도나 체력적인 부분에 있어서는스스로를 더 몰아 붙이고 운동 했던 경험이 있어서인지 PT 운동 하는 시간이혹독하다기 보다는 좀 느긋한 느낌이었다컨디션 맞춰서 쉬엄쉬엄 하는 느낌적절한 밸런스가 중요 한것 같다너무 쉬엄 쉬엄하고 ..

운동 2025.03.19

STARBUCKS | 슈크림 음료 구매시 별 2개 🌟 | 슈크림 라떼 | 슈크림 말차 라떼

한참 블랙글레이즈드라떼에 빠져서글레이즈드라떼만 마시다가 사라지고바닐라콜드브루라떼 - 말차라떼이렇게 좋아하는 메뉴를 바꿔가며마셨는데요 !최근 눈에 띄던 메뉴 !별 2개라니 !! 당장 주문을 합니다 ... ❤️3월 26일까지에용슈크림 라떼슈크림 말차 라떼많이 단데 ...❤️넘 취향입니다 ?!?!둘 중 비교하자면 그래두개인적으로 말차를 더 좋아하는거 같아요 ...🫶🏻드셔보시길 추천합니다 !The End 📸 본 게시글에 사용된 모든 사진은 직접 촬영한 것으로, 무단 사용을 금합니다ⓒ pulchraetfausta.tistory.com / All Rights Reserved

여행 2025.03.19

CU | 여수당 샌드위치 | 신씨네 샌드위치 | 요즘 편의점 샌드위치 리뷰

여러분들께서도 편의점에서식사를 자주 하시곤 하시나요 ?!많은 분들께서 라면 + 삼각김밥조합을 즐겨 드시는 듯 했어요(저도 라면 종류별로 다 너무 좋아하지만 ...)그 중에서도 저는 샌드위치 메뉴를 가장 좋아하는데요 !요즘 편의점에 파는 샌드위치 느낌은전과는 사뭇 또 다른 느낌 입니다최근에 신씨네 샌드위치를 먹으며 ,,잠깐 맛에 대한 리뷰를 했던 기억이 나는데요(전반적으로 샌드위치 맛이 저의 취향은 아니었어요 ㅠ)요즘에 많이 보이는 샌드위치 입니다가격, 칼로리, 맛 모두 만족스러웠어요 !처음 쑥맛이 낯설어서 별로인듯 싶다가크림이 좋더라구용또 다른 조합얼그레이 딸기 샌드도 먹어봤는데칼로리가 93 인점이 가장 좋은것 같아요 !그런데 얼그레이 크림 맛이 그렇게매력적인 맛은 아니었던So So 입니다바닐라 딸기 샌..

리뷰 2025.03.19

육전국밥 종각역점 | 실패 없이 식사 하기 좋은 곳 | 방문 리뷰

안녕하세요 티스토리 독자 여러분서연입니다저번주 일요일 밤육전국밥 종각역점에 다녀왔는데요체인점이고 식사류 가격대가 좀 있지만거의 실패 없는 정갈한 식사 입니다제가 먹어본 메뉴는미소곰탕 11,000원육전 물막국수11,000원이날은 물막국수 곱빼기를 먹었어요 ... ❤️육전에 대한 매력을 느낄수 있었다기 보다는깔끔하게 잘 나오는 식사가 맘에 들었습니다낮부터 밤까지 긴 시간 운영하는 것 같아요식사 고민 되실때 방문 추천 합니다 ! 📸 본 게시글에 사용된 모든 사진은 직접 촬영한 것으로, 무단 사용을 금합니다ⓒ pulchraetfausta.tistory.com / All Rights Reserved

여행 2025.03.19

슬로우 커피 강남 | 아이스 아메리카노 Take Out 리뷰

저저번주 주말쯤 커피 사려다 발견한 카페 !SLOW 컨셉 일까요 ?!?!?살아 있는 거북이가 있었습니다 ... 😳수조가 정말 깨끗하게 잘 관리 되어 있어요공간도 넓고 ! 여유 즐기면서 커피 마시기도 너무 좋을 것 같은 ... 🫶🏻입구에 놓여진안쪽에 파충류들이 있었어요이런 카페는 처음이어서 신기 !!Take Out 은 캔에 포장해서 주시는데용저는 얼음 먹는 것도 좋아해서 ,,쪼끔 아쉬웠던하지만 커피는 맛있습니당 방문 리뷰 끝 ❤️ 📸 본 게시글에 사용된 모든 사진은 직접 촬영한 것으로, 무단 사용을 금합니다ⓒ pulchraetfausta.tistory.com / All Rights Reserved

여행 2025.03.19

컴퓨터 그래픽 기능사 | 2016년 2회 기출문제 오답

컴퓨터 그래픽스컴퓨터 과학 & 공학1. 다음 중 이념적인 형의 예로서 옳은 것은 ?점, 선, 면2. 스크래치 스케치의 설명으로 옳은 것은 ?메모의 성격을 띤 스케치로 기본적인 개념 전개의 발전에 중점을 두는 것3. 디자인의 조형원리인 균형과 관련이 없는 것은 ?반복4. 빅터 파파넥이 말하는 디자인의 복합기능 중 재료와 도구, 공정과의 상호작용을 의미하는 것은 ?방법5. 다음 중 광고디자인의 구성요소가 아닌 것은 ?시그니처 (signature)6. 실내 공간의 구성요소로만 나열한 것은 ?벽, 바닥, 천장, 창문과 문7. 다음 중 황금분할의 비로 맞는 것은 ? 1:1.6188. 그림의 평면도법은 무엇을 나타내는가 ?원주에 근사한 직선 그리기9. 다음 중 선을 사용할 때의 우선순위로 옳은 것은 ?외형선 > ..

자격증 2025.03.17

컴퓨터 그래픽 기능사 | 2016년 4회 기출문제 오답

1. 소비자행동연구의 중요성에 대한 내용과 거리가 먼 것은 ?애프터서비스의 필요성2. 수공예 부흥운동인 Art & Craft는 다음 중 어떤 양식을 주로 추구했는가 ?고딕3. 실내디자인 분야에서 여러 가지 실내장식 액세서리를 이용하여 실내 분위기를 새롭게 연출하는 장식적 디자인은 ?코디네이터 디자인 4. 치수보조선에 알맞은 용도의 선은 ?가는 실선5. 푸르킨예 현상을 설명한 것 중 틀린 것은 ?조명이 점차 어두워지면 파란색 계통의 색이 먼저 영향을 받는다푸르킨예 현상 : 물체의 배경이 밝은 장소에서 어두운 장소로 바뀌면 붉은색은 어둡게 되고, 푸른색이 밝은 흰색으로 보이는 현상6. 같은 색상에서 큰 면적의 색은 작은 면적의 색보다 화려하고 박력이 있어 보이는데 이러한 현상은 ?매스 효과7. 빛에 의한 설..

자격증 2025.03.17

호흡

앉아서 생각을 하는 중사람을 만나고 나서 부터 많은 생각들이 이어졌다때로는 그다지 내가 추구하는 가치가 아님에도 그 존재를 이겨 내기 위해나답지 않은 선택을 한적도 있었다살기 위해서는 돈이 필요한것은 사실이다뭔가 설명하기 어렵지만 내가 느끼고 있는 논리에역설이 존재하는 듯한 기분이 들었다나는 때로는 나답지 않은 행동을 하고 그 행동이 장시간 이어지기도 한다그건 자기 파괴적이라고 생각했는데 그 조차도 감내하려는 모습이바보 같다는 단어보다얇은 종이 한장에 베이는 듯한 느낌이다그래서 더더욱 어디로 가야하는지 모르겠다는 생각을 했다하지만 의식하지 않는 선에서 조차도 나를 위한 선택을 하고 있을거라 믿어 의심치 않았다모든걸 자연스럽게 받아 들일 수 있었으면 했다그 사람은 아마 텍스트를 읽기 보다 텍스트를 읽음으로..

글쓰기 2025.03.16

두고온 마음

산다는게 참 쉽지 않아언젠가 곧 지난 미래에너의 죽음에 관한 소식을 듣게 될까봐 한편으로는 마음의 준비를 하고 있어매일 같이 붙어서 침대에 있던 날을 생각하면서괴롭다고 생각한 시간도그때가 행복한 거였구나너를 떠나 오기로 마음 먹은것도내 선택이었는데 자꾸만 마음이무거워지기만 한다그래서 자꾸 묻게 돼집에 가고 싶을때 갈수도보고 싶을때 볼 수도 없지만그래도 남은 생 안에서내가 최선을 다할 수 있는 방법이 뭘까 하고그래서 참 미안해지기만 하는거야너를 혼자 두고 온 내가그래도 내 마음이 닿기를내 진심이 전해지기를앞선 미래를 걱정하지 말라고 했지만이미 모든게 내 안에서 휘몰아치는 듯해그래도 감사하자우연은 아무것도 없었으니까

글쓰기 2025.03.14

세상에 문 두드리기 | 포기해야 하는 것

안녕하세요 티스토리독자여러분 서연입니다블로그를 쓸 수 있는 노트북과 키보드가 있다는게 참 감사한 현실입니다요즘에는 하고 있는 많은 것들에 힘이 부쳐서 주저 앉는 일이 많았던 것 같습니다그저 길을 걷는 일도 쉽지 않다고 느꼈고고등학교때 마음 편히 운동도 하고 산책도 하고 에너지를 썼던 시간이 떠오르면서지금 내가 많이 힘든 시기를 지나고 있구나 생각을 하게 되었습니다마음이 왜 이렇게 힘든지에 대해 생각을 해보았는데아무래도 그 원인에 대해 조목 조목 생각하기 보다는그저 그럴 수 밖에 없었다고 생각하는 편이 나을것 같다는 생각이 들었어요최근에 가장 마음이 따뜻해졌던 말은동그라미랑 엑스에 있는데 세모가 되어야 한다는 말이었는데요태어난 날짜 나이 등등 스스로 선택할 수 없었던 것쓰여진 것 말고 다른것에 대한 이야기..

글쓰기 2025.03.10
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