PT 46회차 수업 기록

수업 내용을 기록합니다
벌써 어느덧 PT를 받은지 46회차나 되었다
지난 시간의 기록들은 네이버 블로그에 있고
되게 많은 운동을 접했던 것 같다는 생각이 든다.
좋던 싫던 운동은 나에게 꼭 해야 하는 거였고
 
과정에서 많은 깨달음 같은게 있었다
사실 나는 어쩌면 헬스라는 운동이 
나의 정서와는 크게 맞지 않을지도
모른다는 생각을 했었다
헬스장에 혼자 간다는게 그렇게 쉬운일은 아니였다

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그래도 하루 하루 나와 약속을 지키는 일 그리고
선생님과 약속을 지키는 일 이었던 것 같은데
그 시간을 후회하지는 않는 것 같다.
뭔가 차곡 차곡 쌓여가는 느낌이 참 좋다
그건 뭔가 눈으로 당장 보이지도 확인하기도 어렵지만
나의 삶의 태도와도 같은 것 이라고 해야 할까
아무튼

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내가 항상 운동을 하고 나서 무슨 운동을 했더라...
기억을 잘못해서
집 와서 꼭 다시 한번 되짚어 보는 시간이
필요해서 글을 쓰는 것도 있다.
되돌아 봐야지 내가 어떤 운동을 더 잘 하고 싶고
재미 있고 그런 것도 알 수 있게 되는 것 같다.

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오늘은 케틀벨 스윙을 했던게 기억에 남는데
나는 내 컨디션에 대해 잘 인지 하지 못했는데
매일 헬스장에 갈때랑 몸 상태가 완전 달랐다.
몸이 엄청 무겁고 굳어 있어서
놀랐다. 그래서 헬스장에 잠깐
수업만 받고 할일을 하러 일찍 가야겠다고
생각했었는데 몸 푸는데 시간이 오래 걸려서
생각보다 헬스장에 오래 있게 되었다...

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내가 생각해도 케틀벨 스윙 자세라던지
호흡이 뭔가 자연스러워 졌다
그래서 신기하다는 생각이 들었다
종아리 풀어주는 걸 많이 하고...
레그컬 - 뒷 허벅지 운동
위주로 했던 거 같다
레그컬이 몇키로였는지 생각은 안나는데
내가 꽂은 것 보다 상상 이상으로
좀 무거운 무게로 하고 있는거 같아서 놀랐다.
전에는 혼자서 끙끙 이겨내느라 어려웠는데
점차 선생님을 신뢰 하기 시작하면서 ?! 라고 해야 할까
아무튼 내가 기존에 쓸 수 있는 힘이 5라면
7-8을 쓸 수 있게 된 느낌이어서 신기했다.
그리고 별로 안친한.... T바로우를 했다
뭔가 힘들단 말이지 근데 막상 할때는 또 나쁘진 않다
쫌 재밌긴 함
많이 무거워서 그렇다,,

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아무튼 운동을 하는 시간에
몸과 마음 모두 쓰면서
약간 내면의 감정이 출렁일때가 있다
요즘에서야 느낀거지만
내가 약간 그런 상태라는 기분이 들었는데
상처가 너무 쓰라려서 바람이 조금만 불어도
신경이 곤두서는 그런거
내 마음이 그런 상태라고 생각했다
누군가 가까이 오는 건 더더욱 불편하고
그냥 혼자 있는게 좋았다

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하고 싶었던 말은
그럼에도 운동을 할 수 있다는게
참 감사한 일이었던 것 같다.
내면의 감정이 막 거친 파도처럼
몰아치지 않기를 바래서
근데 그 방법은 여기서 도망치는게 아니라
할 수 있는 일을 하면서 감정에 솔직하고
충실해지는 일이라고 생각해서
나는 그런 시간을 보내고 있는 것 같다
족욕 하면서 다 내려놓고 눈물 또르르
울고 나면 마음이 또 괜찮아지고 그런

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남은 시간도 잘 보낼 수 있을까
운동 기록은 여기서 끝 !