56, 57 회차때 운동에 집중할 겨를이 없이일상의 시간을 보냈던 것 같다그래서 기록을 못했다어제 수업이 58회차였고마지막 2회를 남겨두고 있는중어제는 복근 운동 좀 하고 !케틀벨 스윙 하고스윙 16키로는 이제 안정적인듯 하다무겁지도 가볍지도 않은혼자서 하기 적당하면서도 살짝 아쉬운 무게식단적인 면은 상황에 대한 스트레스가 줄어들어야 개선 될 것 같고PT 받으면서는 여러 운동 기구를 사용해보는 경험과스스로 개인 운동 하는 경험꾸준히 운동에 나가는 경험이 도움이 되었던 것 같다운동 난이도나 체력적인 부분에 있어서는스스로를 더 몰아 붙이고 운동 했던 경험이 있어서인지 PT 운동 하는 시간이혹독하다기 보다는 좀 느긋한 느낌이었다컨디션 맞춰서 쉬엄쉬엄 하는 느낌적절한 밸런스가 중요 한것 같다너무 쉬엄 쉬엄하고 ..
